ABAHE Online Chat ABAHE Forums ABAHE on Google+ ABAHE Encyclopedia ABAHE on Youtube ABAHE Ambassadors ABAHE Facebook ABAHE Testimonials

 

 كيف تحافظ على سلامة عينيك؟


1. الامتناع عن النظر المباشر إلى الضوء المبهر أو إلى الشمس خاصة عند الكسوف، لأن ذلك قد يسبب حرقاً و تليفاً في مركز الإبصار ‏بالشبكية لا يمكن علاجه.


2. ننصح بالابتعاد عن استعمال الأدوية الشعبية داخل العين مثل " الششم " و عصير الليمون. كما أن الكحل " ‏غير النقي " ‏يحتوي على نسبة عالية من الرصاص تسبب تهيج أغشية العين، و قد يكون ملوثاً بالبكتريا  و الفطريات التي قد تسبب التهابات و خصوصاً لعيون الأطفال.


‏3. لا تنصت للخطأ الشائع القائل بأن " ‏ظهور الحول في العام الأول من عمر الطفل هو ظاهرة طبيعية ( ! ) و انتظر حتى يكبر الطفل لعلاجه ". فهذا خطأ جسيم. حيث يجب علاج الحول بواسطة طبيب العيون فور تشخيصه، سواء بالنظارة الطبية أو بالجراحة، منعاً لحدوث كسل بالعين المصابة بالحول و فقد الرؤية المجسمة التي تعتمد على استخدام العينين معاً.


4. استخدم أجهزة الكومبيوتر أو مشاهدة التليفزيون لا يؤذي العين بشرط الجلوس على مسافة مناسبة ( لا تقل عن ثلاثة أضعاف قطر شاشة الكمبيوتر أو شاشة التليفزيون ) و في ظروف من الإضاءة المناسبة غير المباشرة، حيث ينبغي عدم مشاهدة التليفزيون في غرفة مظلمة تماماً. و من ناحية أخرى، قد يؤدي العمل الدقيق أو القراءة القريبة لفترات طويلة إلى إجهاد العينين، مما يستلزم عدم الإسراف في ذلك بقدر الإمكان و التوقف من حين لآخر لإراحة العينين.


5. يجب الاعتناء بنظافة العدسات اللاصقة مع اتباع ارشادات الطبيب لاستخدامها حتى لا تتسبب في حدوث تقرحات بالقرنية.


6. تعاطي كمية صغيرة من فيتامين " أ " ‏هام جداً لسلامة الإبصار، و يمكن الحصول عليها من الغذاء مثل الجزر و صفار البيض و الحليب و الأوراق الخضراء لبعض الخضراوات مثل السبانخ و الملوخية و الجرجير. كما ننصح بعدم تعاطي كبسولات فيتامين " أ " إلا بإرشاد الطبيب؛ لأن فيتامين " أ " الزائد على حاجة الجسم يختزن في الكبد و يؤدي الى كسل وظائفه.


7. ابعد وجهك و عينيك عند الكشف على " رادياتير " السيارة أو عند عمل " توصيلة " بين بطاريتي سيارتين، و كن حذراً من تطاير الماء الساخن أو " ‏شرارة " البطارية في وجهك. و لا تستخدم مطلقاً أعواد الثقاب أو الولاعة لإضاءة مكان موتور السيارة لفحصه ليلاً، و إنما استعن بكشاف بطارية للإضاءة بدلاً من اللهب الحي الذي يمكن أن يشعل بخار البنزين المتسرب من الموتور و يؤدي الى حريق مفاجئ.


8. العدسات التي تزرع داخل العين بعد إزالة المياه البيضاء، تظل دائماً داخل  العين, و لا يستلزم الأمر تغييرها أو خلعها أو تنظيفها، كما يحدث في حالة العدسات اللاصقة. و لكن يجب ملاحظة عدم الضغط على العين و استشارة الطبيب في حالة حدوث أي ألم أو احمرار بالعين. 

 

اضغط هنا للاطلاع على دليل السفراء   من سفراء الأكاديمية:
 عصام يوسف علي يوسف احمد مخيمر  الاسم الثلاثي:
 البحرين  بلد الإقامة:
 مفتش صحه و سلامه مهنيه  العمل الحالي:
   رقم الجوال :
 مساء بين الخامسه و الثامنه  الوقت المفضل للاتصال :
 

شهادة التعليم الثانوي - فيزياء - رياضيات - وزاره التربيه و التعليم - البحرين - 1992

 
المؤهلات الأكاديمية:

 

قالوا عنا:

 

الماجستير التخصصي

إحصائيات

الزوار من 1/7/2004:
61572234
المتواجدون الآن :
2687

قاموس المصطلحات

الأكثر مشاهدة

مجموعة الأكاديمية البريدية: للحصول على حسومات خاصة و جوائز استثنائية يمكنكم المشاركة في مجموعة الأكاديمية البريدية. للتفاصيل انقر هنا