ABAHE Facebook ABAHE on Google+ ABAHE on Twitter ABAHE on Youtube ABAHE Online Chat ABAHE Forums ABAHE Ambassadors ABAHE Testimonials

إحصائيات

الزوار من 1/7/2004:
68430401
المتواجدون الآن :
2460

 

 كيف تحافظ على سلامة عينيك؟


1. الامتناع عن النظر المباشر إلى الضوء المبهر أو إلى الشمس خاصة عند الكسوف، لأن ذلك قد يسبب حرقاً و تليفاً في مركز الإبصار ‏بالشبكية لا يمكن علاجه.


2. ننصح بالابتعاد عن استعمال الأدوية الشعبية داخل العين مثل " الششم " و عصير الليمون. كما أن الكحل " ‏غير النقي " ‏يحتوي على نسبة عالية من الرصاص تسبب تهيج أغشية العين، و قد يكون ملوثاً بالبكتريا  و الفطريات التي قد تسبب التهابات و خصوصاً لعيون الأطفال.


‏3. لا تنصت للخطأ الشائع القائل بأن " ‏ظهور الحول في العام الأول من عمر الطفل هو ظاهرة طبيعية ( ! ) و انتظر حتى يكبر الطفل لعلاجه ". فهذا خطأ جسيم. حيث يجب علاج الحول بواسطة طبيب العيون فور تشخيصه، سواء بالنظارة الطبية أو بالجراحة، منعاً لحدوث كسل بالعين المصابة بالحول و فقد الرؤية المجسمة التي تعتمد على استخدام العينين معاً.


4. استخدم أجهزة الكومبيوتر أو مشاهدة التليفزيون لا يؤذي العين بشرط الجلوس على مسافة مناسبة ( لا تقل عن ثلاثة أضعاف قطر شاشة الكمبيوتر أو شاشة التليفزيون ) و في ظروف من الإضاءة المناسبة غير المباشرة، حيث ينبغي عدم مشاهدة التليفزيون في غرفة مظلمة تماماً. و من ناحية أخرى، قد يؤدي العمل الدقيق أو القراءة القريبة لفترات طويلة إلى إجهاد العينين، مما يستلزم عدم الإسراف في ذلك بقدر الإمكان و التوقف من حين لآخر لإراحة العينين.


5. يجب الاعتناء بنظافة العدسات اللاصقة مع اتباع ارشادات الطبيب لاستخدامها حتى لا تتسبب في حدوث تقرحات بالقرنية.


6. تعاطي كمية صغيرة من فيتامين " أ " ‏هام جداً لسلامة الإبصار، و يمكن الحصول عليها من الغذاء مثل الجزر و صفار البيض و الحليب و الأوراق الخضراء لبعض الخضراوات مثل السبانخ و الملوخية و الجرجير. كما ننصح بعدم تعاطي كبسولات فيتامين " أ " إلا بإرشاد الطبيب؛ لأن فيتامين " أ " الزائد على حاجة الجسم يختزن في الكبد و يؤدي الى كسل وظائفه.


7. ابعد وجهك و عينيك عند الكشف على " رادياتير " السيارة أو عند عمل " توصيلة " بين بطاريتي سيارتين، و كن حذراً من تطاير الماء الساخن أو " ‏شرارة " البطارية في وجهك. و لا تستخدم مطلقاً أعواد الثقاب أو الولاعة لإضاءة مكان موتور السيارة لفحصه ليلاً، و إنما استعن بكشاف بطارية للإضاءة بدلاً من اللهب الحي الذي يمكن أن يشعل بخار البنزين المتسرب من الموتور و يؤدي الى حريق مفاجئ.


8. العدسات التي تزرع داخل العين بعد إزالة المياه البيضاء، تظل دائماً داخل  العين, و لا يستلزم الأمر تغييرها أو خلعها أو تنظيفها، كما يحدث في حالة العدسات اللاصقة. و لكن يجب ملاحظة عدم الضغط على العين و استشارة الطبيب في حالة حدوث أي ألم أو احمرار بالعين. 

78 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 78% (7553 Votes)
 
 
اضغط هنا للاطلاع على مدونة الأكاديمية
 
الاسم الثلاثي: وفاء عبدالله محسن حسن المنجومي
بلد الإقامة: السعودية
العمل الحالي: معيده بجامعه الطائف
رقم الجوال: 00966551351390
الوقت المفضل للاتصال: من 10 صباحا حتى 5 مساء
المؤهلات الأكاديمية:

معيده بجامعه الطائف

بكالوريوس رياض اطفال مع اعداد تربوي - جامعه الطائف - السعودية

 

الماجستير التخصصي


قاموس المصطلحات

الأكثر مشاهدة

آراء خريجي الأكاديمية: يمكنكم الآن الاطلاع على آراء و تقييمات المئات من خريجي الأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي. للتفاصيل انقر هنا

Processed in 0.0760 sec